Момтон джируги.

Ап чаги.

 
Ольгуль маки.

Сонналь маки.

Не забудьте обратить внимание на задний план ДЮСШ 28

В конце тренировки нужно немного покачаться.

Палькуп чиги. 

Гиндуллин Радик.

Штанга - друг тхэквондиста.

Как маленького, так и большого.